Самая знаменитая диета, которая у всех на слуху, заключается в том, что организму иногда нужно давать передышку и устраивать «разгрузочные дни». Мы расскажем о том, как себе не навредить, а провести разгрузочные дни с пользой.

Когда принимаешь решение о том, что нужно похудеть, сразу в голове возникают неприятные сцены: ты голодаешь, кушаешь невкусные пресные овощи, а вот болит и трясётся тело от изнурительных тренировок. А что, если мы скажем, что похудение – это не пытка?

Правда ли, что диета вызывает депрессию и почему мы так любим жирную пищу.

Всё больше людей стараются садиться на информационную диету. Ярким примером информационного голодания является швейцарский бизнесмен Рольф Добелли. Он – основатель общества ZURICH.MINDS, в которое вошли учёные с мировым именем, известные деятели культуры и представители экономики.

Почему диеты иногда не срабатывают, разбирался «УралСтудент».