«Поначалу мои друзья подтрунивали над моим увлечением»: о poledance из первых уст

На сегодняшний день poledance один из наиболее быстро развивающихся видов физической активности и не слышал о нем, пожалуй, только ленивый. Poledance дословно переводится, как танец на шесте, где шест, он же пилон, выступает в роли основного рабочего инструмента спортсмена/танцора. Постепенно ассоциации со стриптизом сходят на нет, и пилонный спорт постепенно внедряется в массы. В тренировочных залах появляется всё больше девушек, юношей и  детей. В связи с этой тенденцией «УралСтудент» решил поговорить о спорте на пилоне с яркой его представительницей, чемпионкой России 2018 года (категория «Masters 40+») Светланой Подольской.

— Как давно вы занимаетесь poledance, что вас привело в этот вид спорта?

30 апреля исполнилось четыре года, как я занимаюсь poledance. Так случилось, что исполнение моей мечты стало возможно благодаря именно этому снаряду. В детстве я очень хотела заниматься спортом, обожала соревноваться и ненавидела проигрывать. В силу разных обстоятельств профессионально заниматься спортом я тогда не могла, и чем больше проходило времени, тем дальше я отдалялась от своей мечты.  Сейчас мне 44 года. Согласитесь, в этом возрасте спортсмены, как правило, уже заканчивают свою карьеру, а для меня всё только начинается и это очень здорово. Пожалуй, ни один другой вид спорта не может похвастаться такой же доступностью, как пилон.

- Некоторые считают poledance чем-то неприличным, вульгарным. Сталкивались ли с подобным мнением, как отвечали на такие слова?

Конечно я знала о клубах и стриптизе, но там, где я впервые увидела занятие на пилоне, девчонки занимались в длинных шортах и кроссовках, поэтому лично у меня даже мысли о чём-то неприличном не возникло. Я с самого начала пыталась разделить понятия стриптиз и polesport в том числе для знакомых и коллег, которые, должна признаться, по началу подтрунивали над моим увлечением. Но, когда увидели результат, шутки кончились. Сейчас люди больше поддерживают.

- Какие есть плюсы занятия данным видом спорта?

До пилона я занималась фитнесом, аэробными нагрузками и пр., но ничто так не формировало тело, как пилон.  Лично у меня никогда до пилона не было такой фигуры, как сейчас, плюс физическая сила развивается очень быстро.

- Любая девушка может начать этим заниматься или надо на начальном этапе уже иметь какие-то навыки?

Заниматься может каждый, главное желание. Прогресс зависит от бэкграунда, с которым человек пришёл и, разумеется, от упорства самого человека. Пилон энергозатратный вид физической активности, поэтому людям, не занимающимся до этого ничем, будет тяжеловато по началу. Ещё я бы отметила отсутствие лишнего веса. Избыточная масса тела усилит нагрузку на организм и это может вызвать проблемы со здоровьем.

- Со скольки лет обычно начинают заниматься этим направлением танцев и есть вообще какие-то возрастные ограничения?

Заниматься можно в любом возрасте, ограничений нет. На международных чемпионатах есть категория спортсменов «Мастера 50+» (участники от 50 лет) и да, там есть участвующие. Среди детей poledance также набирает популярность. Часто на соревнованиях видишь совсем крошек, не контролирующих своё тело в опаснейших трюках, мышечный корсет ещё не сформирован, недостаточно физподготовки, поэтому я всё-таки считаю, что нижний предел для начала занятий 10 лет. Во многом решающим фактором является осознанность самого ребёенка, а также наличие грамотного тренера.

- Спорт на пилоне сейчас набирает популярность. Представители Ipsf подали заявку на включение пилона в список олимпийских видов спорта. Как вы к этому относитесь?

Мне бы очень хотелось, чтобы это случилось. Конечно, речь идёт именно о спорте.  Надо разграничивать понятие. Polesport - это направление poledance, где атлет демонстрирует свои физические возможности, уровень своей подготовки, выполняя комбинации трюков по специальной таблице обязательных элементов. Арт, pole artistic, где превалирует танец, подача, актёрское мастерство, олимпийским видом спорта вряд ли станет, потому что критерии оценивания очень размыты, и представления о красоте у каждого человека разные.

- Расскажите о вашем первом соревновательном опыте. О соревнованиях в целом.

На соревнования я пошла спустя год занятий, подалась сразу в категорию профессионалов, миновав любителей, для профи минимальное время выступления составляло 3 минуты 30 секунд, максимальное – 4 минуты. Наверное, вы уже догадались сколько времени длился мой номер? (улыбается) Да, в эти четыре минуты было напихано огромное количество трюков под ритмичную музыку, так самоуверенно выбранную мной. Было очень сложно. Наверное, если бы сейчас я попыталась повторить всё, что тогда делала, мне было бы даже сложнее (смеётся). Но, несмотря на сложную программу, я взяла тогда бронзу и была невероятно счастлива. Это был замечательный опыт. А потом я решила, что хочу танцевать и несколько лет посвятила артовым чемпионатам.

- Как готовитесь к соревнованиям? Кто помогает ставить номера?

Как правило, на подготовку номера уходит около трёх месяцев. Месяц на постановку и отработку хореографии, месяц на трюковую часть и месяц перед соревнованиями - это прогоны. Помогают с номером тренер и хореограф.

Вообще я всегда занимаюсь с тренером, с ним мне гораздо комфортнее, чем одной, хотя групповые тренировки не приветствую, потому что тренер не всегда даёт то, что тебе в текущий момент хочется делать.

- Как справляетесь с волнением перед выходом на сцену?

Если честно, я до сих пор не научилась справляться с волнением, оно есть всегда. Обычно включаю музыку, надеваю наушники и ухожу в себя, чтобы настроиться.

- Расскажите о прошедших в апреле отборочных соревнования polesports Russia. Планируете участие в мировом чемпионате?

Соревнования проходили в солнечном городе Сочи, и это была чудесная поездка. Мы поехали командой из пяти человек, ученики нашей школы Polёt Dance School и наш тренер. Когда ты не один, всегда легче посещать чемпионаты, тем более такие масштабные. Для отдыха время тоже нашлось! Нужно было видеть удивление на лицах местных жителей и туристов на пляже, когда 6 апреля мы пошли плавать, температуры воды на тот момент была градусов 10 примерно.

Эти соревнования принесли мне первое место, и это, пожалуй, первый мой чемпионат, после которого мне хотелось тренироваться ещё больше, потому что уровень участников очень высокий и ты понимаешь, что есть к чему стремиться.

Да, я буду участвовать в мировом чемпионате, он будет летом проходить в Таррагоне, в Испании. 

- Какой опыт - чемпионат или любое другое выступление - вы для себя считаете самим значимым?

В Екатеринбурге, осенью 2017 года, я выступала с номером «Родина». Это один из наиболее удачный моих артовых номеров, он очень мне нравится. Сейчас я немного жалею, что не решилась выступить с ним в Сочи. Но всё же планирую показать его ещё раз.

- Какие у вас планы на будущее?

Сейчас моя цель попасть с тройку призеров World Pole Sports Championships. В долгосрочной перспективе открытие собственной школы, основным направлением которой будет подготовка спортсменов к участию в соревнованиях.

Автор: Елена Евдокимова

Автостопом по миру: можно ли путешествовать без денег?

Что посмотреть: 10 фильмов, которые выйдут в прокат этим летом

Инклюзивный футбольный матч состоялся в Екатеринбурге

Главный ньюсмейкер российского Hip-Hop: фоторепортаж с концерта Тимати в Екатеринбурге