Тренинг "Вы уверенны в себе? Формирование адекватной самооценки. Обучение формировании самооценки"
Как научиться ценить себя, оставаясь скромным и достойным человеком? Вы уверены в себе? К кому обратиться в решении такого важного вопроса? На курсе "Формирование адекватной самооценки" Вас ждет увлекательное путешествие в мир собственных переживаний и открытие творческого потенциала. Опытные преподаватели помогут Вам сформировать адекватное отношение к себе как к постоянно развивающейся личности. Вы научитесь смотреть на себя с разных точек зрения, искать верный подход к восприятию окружающей жизни.
1. Причины неуверенности. Как увидеть себя со стороны.
1.1. Отрицательные эмоции.
1.2. Самоосуждение и самобичевание.
1.3. Чрезмерная драматизация ситуации.
1.4. Страхи, обиды и фобии.
1.5. Отсутствие мотивации.
1.6. Неясное виденье целей.
1.7. Адекватная и неадекватная самооценка.
2. Поведение уверенных людей.
2.1. Умение концентрироваться и расслабляться.
2.2. Правильная постановка целей.
2.3. Принятие самого себя и умение прощать себе свои недостатки.
2.4. Постоянное самосовершенствование и самообучение.
2.5. Умение отличать разумную критику от необоснованной.
2.6. Правильная реакция на неудачи.
2.7. Умение отстаивать свою жизненную позицию.
-
Отзывы
-
Чтобы добавлять информацию в раздел "Курсы", нужно зарегистрироваться, как компания. Для этого зарегистрируйтесь на сайте, выбрав роль "Компания".
Войти, если уже зарегистрированы.