В ходе онлайн-конференции РИА Новости, директор центра психологического сопровождения образования Марина Битянова рассказала, как морально подготовиться к Единому государственному экзамену.
По ее мнению, нервозность, которая сопровождает весь процесс подготовки и сдачи ЕГЭ, необоснованна. Единый госэкзамен ничем не отличается от других контрольных испытаний. «Нельзя говорить о том, что напряжение от сдачи ЕГЭ как-то отличается от того психологического напряжения, которое возникает у выпускников, студентов, аспирантов, любых учащихся при сдаче ответственных контрольных работ», - сказала она.
Битянова отметила, что есть люди, которые спокойно проходят любые контрольные испытания. А есть те, кто волнуются при любой ситуации, предполагающей экзаменационную проверку. Таким образом, речь идет о психологической подготовке в широком смысле, а не конкретно к ЕГЭ.
Также она рассказала, чего не следует делать за несколько недель до экзамена. Так, не стоит применять новые способы подготовки: нужно следовать привычным схемам. Кроме того, стоит отказаться от вечеринок, чрезмерных физических нагрузок и кардинального изменения привычного распорядка дня. И обязательно нужно избегать ссор с родителями.
Напоминаем, что первый экзамен состоится 28 мая.
МАТ в камментах - БАН 3 дня!