Pole dance

Если Вы хотите иметь красивое, рельефное и сильное тело, но нет желания или возможности посещать спорт -зал, то Вам к нам! Во время занятий акробатикой на пилоне, так же как и в спортзале, формируется красивое и подтянутое тело. Но в отличие от привычных фитнес — тренировок ,где качаются группы мышц по очереди, здесь работают сразу все мышцы одновременно. Pole dance– это сочетание сложных физических упражнений, трюков, выполняемых на шесте или вокруг него, с элементами танца. Не бойтесь и не думайте, что у Вас ничего не получится!

Exotic pole dance

Основа данного направления – пластичность, сексуальность, женская красота вместе с выносливостью и силой. Львиная доля времени уделяется танцевальным пластичным движениям вокруг шеста, эффектным связкам и элементам. Трюки на пилоне являются ярким дополнением к основному танцу, являясь при этом обязательной его частью. Exotic pole dance так же, как и Pole dance, развивает выносливость и силу, формирует красивое тело и вызывает неподдельную страсть к данному виду танца и признание своей красоты.

Стрип — пластика

Пластичность, грациозность, чувство ритма и сексуальность заложены в женщине от природы. Но, к сожалению, многие представительницы прекрасного пола об этом не знают или в силу современного ритма жизни и занятости об этом позабыли. Мы поможем Вам разбудить и выпустить на волю Ваши природные данные, а, быть может, и тайные желания. Девушки абсолютно любой комплекции могут развить в себе кошачью походку, горящий взгляд и невероятно притягательную сексуальность!

Booty dance

Это экзотический вид танца, который активно развивается и с каждым днем приобретает все большее количество поклонников. Элементы танца включают ряд различных движений, таких как — движения ягодицами, вибрации ягодицами, ритмичные вращения бёдер и поясницы; изоляция в танце одной ягодичной стороны от другой, изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней, описывание восьмерки бедрами, удары бедрами. Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедер, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса.

Модерн

это направление, основанное на классическом танце. Модерн включает в себя элементы всех направлений танца, элементы йоги, гимнастики, акробатики. Это свободный, инерционный, динамичный и красивый танец. Не только танец! Модерн — это сама жизнь, это действо, которое рождается глубоко внутри. Вам придется задуматься, когда вы увидите эти движения и начнёте танцевать.

Детская современная хореография

Это не просто танцы для Детская современная хореографиядетей, это огромные возможности для полноценного физического, эмоционального и эстетического развития ребенка. Детская хореография развивает координацию,пластику, музыкальный слух, способствует развитию творческих способностей ребенка. Кроме того, дети получают колоссальное удовольствие от общения со сверстниками и преподавателем.

Стретчинг

Помимо силы, выносливости и пластики все хотят еще иметь феноменальную гибкость и сидеть на всех известных шпагатах, ведь это смотрится божественно! Достичь всех этих высот мы и беремся Вам помочь! Отличная растяжка и гибкость пригодятся не только абсолютно во всех видах танца, но и очень полезны для здоровья! В спорте растяжка после интенсивной тренировки поможет правильно и красиво сформировать мышцу и уменьшить боль после нагрузки. А в плане здоровья – это поддержание молодости, эластичности и красоты всех мышц, связок, суставов.

Силовой тренинг

Если Вам недостаточно силовой нагрузки на тренировках или Вы хотите поскорее привести в тонус или подкачать мышцы, то приглашаем Вас посетить занятие, направленное именно на эти моменты. Основным преимуществом групповых силовых тренировок является отсутствие монотонности и скуки во время тренировки.

Хатха — йога

Хатха-йога — направление йоги, включающее систему подготовки физического тела для сложных медитаций. Это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Дыхание человека является основой жизни.

Гималайская йога

Гималайская йога- это комплекс Асан и Пранаям, переданных нам йогами, живущими в Гималайских горах. С помощью Гималайской йоги можно очистить тонкие энергетические каналы (Нади), освободиться от болезней и начать видеть, слышать и чувствовать по-настоящему…

 Модерн.

Детская современная хореография.

Юлия Ермакова

Екатерина Баталова

Татьяна Галимзянова.

  Exotic pole dancе, Pole dance, стретчинг

Ксения Малина

Марина Храмцова