Я ненавижу свое тело

Все чаще в разговорах девушек можно услышать: «Мне не нравится, как я выгляжу,  я слишком толстая, худая, волосатая, смуглая, бледная, высокая, низкая…», - нужное подчеркнуть. Поводов для стенаний много.

Моя подруга недавно заявила: «Я должна была родиться в другом теле, за что мне досталась такая неприглядная оболочка? Ты только посмотри на эти бока!». Её слова поразили меня. Переубедить ее было очень сложно, казалось, она видит свое отражение совсем по-другому, нежели вижу его я. Редко можно встретить представительницу прекрасного пола, живущую в гармонии с собственным телом. Каждое подобное заявление может быть тревожным звоночком, нельзя оставлять его без внимания, потому что мысли о собственном несовершенстве могут породить психическое расстройство – дисморфофобию.

Что такое дисморфофобия
Большинство случаев дисморфофобии встречается у людей в подростковом возрасте, со временем это либо проходит, либо переходит в серьезное заболевание с высоким риском суицида. Мужчины менее подвержены самобичеванию по поводу своей непривлекательности. Девушки же чрезмерно уделяют внимание дефектам и несовершенствам, отодвигая остальные аспекты жизни на второй план. Собственное «уродство» становится навязчивой идеей. Это просто мешает жить. В основном недовольство вызывает: кожа (73%), волосы (56 %), нос (37%), вес (22%), грудь (21%).  Может иметься целый коктейль из несовершенств.

Как выявить дисморфофобию?
Человек постоянно смотрится в зеркало, пытаясь найти выгодный ракурс и способ скрыть недостаток. Либо категорический отказ от фотографий, избегание зеркал и любых отражающих поверхностей. Уход за кожей, доходящий до фанатизма. Мешковатая одежда, скрывающая пропорции тела. Увлечение диетами и физическими упражнениями до изнеможения. Проблемы в социальной сфере, отказ от посещения людных мест, в том числе работы, школы, вечеринок. Злоупотребление алкоголем и антидепрессантами. Желание переделать себя у пластического хирурга, в крайних случаях самостоятельные попытки.
Если вы нашли хоть один признак у себя или ваших близких, то лучше перестраховаться и попытаться помочь, чем упустить время и дать проблеме усугубиться.

Причины возникновения
На критическое восприятие собственного тела влияют психологические факторы. Резкая критика внешности в детстве и подростковом возрасте. Человека дразнят в школе, он остается один на один со своей проблемой и людьми, которые потешаются над ним, это очень сложно пережить.  
Манера воспитания и отношение родителей. Когда семья уделяет внимание на физическую составляющую ребенка, а не на духовную.
Толчком к развитию болезни может послужить жизненное событие: травма, сексуальное насилие и другое.
Медиа. Культ красоты тела, отфотошопленные фотографии моделей и звезд дают ложное представление об идеале тела.
Не все люди подвержены этому расстройству, нужно учитывать биологические и генетические факторы.

Как помочь?
Конечно, лучше всего предотвратить развитие болезни. Заинтересованность в моральном состоянии и участие в  жизни человека может существенно помочь в тяжелый для него период.
Бодипозитивные практики. Научиться любить собственное тело и не воспринимать себя отдельно от него. Существует много тематических групп, посвященных теме бодипозитива, где люди делятся проблемами и фотографиями собственного тела. Таких сообществ  масса, цель их создания – показать, что вы не одиноки в своей проблеме. Помощь и одобрение незнакомых людей порой действеннее помогает, чем помощь семьи. Важно воспринимать всерьез и не игнорировать слова человека с подобным расстройством. То, что кажется для обычного человека пустяком, для него является навязчивой идеей, от которой не так-то просто избавиться. Самое лучшее лечение  на ранней стадии. В 80% случаев ее можно вылечить, обратившись к специалисту. В серьезных случаях поможет только прием медикаментозных средств.
Будем добры и терпимы  друг к другу. Не нужно пускать на самотёк и потворствовать болезни. Человек и его  тело должны жить в мире.

Автор текста: Елена Овсянникова
Фотографии: Body positive

В ритме «Терки» 

Конный спорт: изящество и благородство  

Актуальные сроки подачи документов в вузы 2017, список документов 

О блюзе на «Ural Music Night»